Esportes na areia: 5 cuidados com o corpo
Atividades em terrenos instáveis exigem atenção especial com hidratação, fortalecimento muscular e proteção contra o sol Os esportes praticados na areia, como futevôlei, beach tênis e vôlei de praia, estão cada vez mais populares no Brasil. Além de proporcionarem alto gasto calórico e benefícios para o condicionamento físico, essas modalidades são conhecidas por exigir resistência…